19S-43-915 – Rücken-Gymnastik

Rücken-Gymnastik

Training mit und ohne Hilfsmittel für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rumpf. Verbessern Sie dank einer starken Körpermitte Ihre Haltung. Lernen Sie sich zu entspannen und beugen Sie Rückenschmerzen vor. Für Damen und Herren.

Bauch-und Rückenmuskulatur stärken, Atmung vertiefen, Beweglichkeit verbessern.

Ziele
Linderung von Nacken-Schulter und Rückenschmerzen. Mehr Kraft und Sicherheit im Alltag.

Mitbringen
Turnmatte, bequeme Turnkleidung, Stoppersocken, Frottiertuch.

Kurs-Nr.

19S-43-915

Datum

13.08.2019

Tag

Di

Dauer

Di ab 13.08.2019
15x 19:20 – 20:15 h

Preis

CHF 211.00

Anzahl Plätze

8 – 12

Standort

Aula

Schulhaus Mittelholz
Mittelholzstrasse 34
3360 Herzogenbuchsee


Kursleitung

Marianne Münch


Preis

Standard CHF 211.00
Mitglied CHF 195.00

Kursdaten

Di 13.08.2019 19:20 – 20:15
Di 20.08.2019 19:20 – 20:15
Di 27.08.2019 19:20 – 20:15
Di 03.09.2019 19:20 – 20:15
Di 17.09.2019 19:20 – 20:15
Di 15.10.2019 19:20 – 20:15
Di 22.10.2019 19:20 – 20:15
Di 29.10.2019 19:20 – 20:15
Di 05.11.2019 19:20 – 20:15
Di 12.11.2019 19:20 – 20:15
Di 19.11.2019 19:20 – 20:15
Di 26.11.2019 19:20 – 20:15
Di 03.12.2019 19:20 – 20:15
Di 10.12.2019 19:20 – 20:15
Di 17.12.2019 19:20 – 20:15