19W-45-762 – Entspannt in die Aufrichtung: mit Yoga und Heilpflanzen

24 Wirbel, frei beweglich in allen Dimensionen, verbinden Kopf mit Becken. Der Kopf steigt himmelwärts, das Becken verankert sich über die Beine und Füsse in die Erde. Mit geeigneten Übungen aus Medical Yoga und Spiraldynamik beleben und stärken wir achtsam unsere Wirbelsäule, lassen unnötige Anspannung abfliessen und finden so entspannt und kraftvoll in die Aufrichtung. Der Kurs ist für jede Altersklasse geeignet, ob mit oder ohne bestehenden Schmerzen in Nacken und Rücken.

Ergänzend dazu lernen wir die wichtigsten Heilpflanzen zur Behandlung von Verspannungs – und Schmerzzuständen kennen.

Lilian Imboden, Apothekerin, www.lilispraxis.ch

Ziele
Hilfe zur Selbsthilfe: Sie lernen effektive Übungen, um die Stärke und Elastizität Ihres Rückens zu fördern. Sie kennen die wichtigsten Entspannungspflanzen, die ein gesundes Gleichgewicht zwischen Muskulatur und Nerven unterstützen.

Kurs-Nr.

19W-45-762

Datum

22.02.2019

Tag

Fr

Dauer

Fr ab 22.02.2019
3x 19:00 – 21:00 h

Preis

CHF 155.00

Anzahl Plätze

4 – 12

Standort

Yogatelier Langenthal
Bahnhofstrasse 32
4900 Langenthal


Kursleitung

Lilian Imboden


Preis

Standard CHF 155.00
Mitglied CHF 143.00

Kursdaten

Fr 22.02.2019 19:00 – 21:00
Fr 01.03.2019 19:00 – 21:00
Fr 08.03.2019 19:00 – 21:00