26S-43-915 – Bodyforming Intensiv

Für alle, die mehr fordern und gezielt an ihrer Kraft und Fitness arbeiten möchten!
Dieses Training kombiniert Ganzkörperübungen mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfstabilität sowie dem Muskelaufbau.
Durch abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit effektiv verbessert.
Das Training ist fordernder, bleibt aber gelenkschonend – ideal für alle, die ihre Leistungsfähigkeit spürbar steigern möchten.

Ziele
Ziel ist der Aufbau und die Stärkung der Muskulatur zur Verbesserung des Körpergefühls, der Körperhaltung und Stabilität für ein allgemeines körperliches Wohlbefinden.

Mitbringen
Bequeme Turnkleidung, rutschhemmende Socken, Trainingsunterlage ca. 60×180 cm.