27W-41-903 – Hatha – Yoga – Zeit für dich
Eine schonende Praxis für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Sanfte Körperhaltungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) aus dem Hatha Yoga halten deine Muskeln und Gelenke geschmeidig, kräftigen Kreislauf und Knochen. Eine abschliessende Entspannung schenkt dir innere Ruhe und Wohlbefinden. Hilfsmittel wie Kissen, Bolster, Blöcke und Decken unterstützen dich dabei, eine auf deine Möglichkeiten abgestimmte Übungspraxis zu finden.
Hilfsmittel sind vorhanden.
Ziele
Ankommen im Hier und Jetzt, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, Entspannung.
Mitbringen
Rutschfeste Matte, , Decke
Kurs-Nr.
27W-41-903
Datum
14.01.2027
Tag
Do
Dauer
Do
ab 14.01.2027
21x 08:15 – 09:15 h
Preis
CHF 441.00
Anzahl Plätze
6 – 8
Standort
arc-studio
Eva Jenny-Lehmann
Blumenstrasse 37
4900 Langenthal
Kursleitung
Madeleine Hadorn
Preis
Standard CHF 441.00
Mitglied CHF 405.50
Kursdaten
Do 14.01.2027 08:15 – 09:15
Do 21.01.2027 08:15 – 09:15
Do 28.01.2027 08:15 – 09:15
Do 11.02.2027 08:15 – 09:15
Do 18.02.2027 08:15 – 09:15
Do 25.02.2027 08:15 – 09:15
Do 04.03.2027 08:15 – 09:15
Do 11.03.2027 08:15 – 09:15
Do 18.03.2027 08:15 – 09:15
Do 25.03.2027 08:15 – 09:15
Do 01.04.2027 08:15 – 09:15
Do 08.04.2027 08:15 – 09:15
Do 29.04.2027 08:15 – 09:15
Do 13.05.2027 08:15 – 09:15
Do 20.05.2027 08:15 – 09:15
Do 27.05.2027 08:15 – 09:15
Do 03.06.2027 08:15 – 09:15
Do 10.06.2027 08:15 – 09:15
Do 17.06.2027 08:15 – 09:15
Do 24.06.2027 08:15 – 09:15
Do 01.07.2027 08:15 – 09:15