27W-43-915 – Bodyforming
Für alle, die mehr fordern und gezielt an ihrer Kraft und Fitness arbeiten möchten!
Dieses Training kombiniert Ganzkörperübungen mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfstabilität sowie dem Muskelaufbau.
Durch abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen werden Koordination, Kraft und Beweglichkeit effektiv verbessert.
Das Training ist fordernder, bleibt aber gelenkschonend – ideal für alle, die ihre Leistungsfähigkeit spürbar steigern möchten.
Ziele
Ziel ist der Aufbau und die Stärkung der Muskulatur zur Verbesserung des Körpergefühls, der Körperhaltung und Stabilität für ein allgemeines körperliches Wohlbefinden.
Mitbringen
Bequeme Turnkleidung, rutschhemmende Socken, Trainingsunterlage ca. 60×180 cm.
Kurs-Nr.
27W-43-915
Datum
12.01.2027
Tag
Di
Dauer
Di
ab 12.01.2027
21x 19:00 – 20:00 h
Preis
CHF 441.00
Anzahl Plätze
8 – 8
Standort
Seminarraum
Dreifachsporthalle Mittelholz
Mittelholzstrasse 2
3360 Herzogenbuchsee
Kursleitung
Marlene Bauder
Preis
Standard CHF 441.00
Mitglied CHF 405.50
Kursdaten
Di 12.01.2027 19:00 – 20:00
Di 19.01.2027 19:00 – 20:00
Di 26.01.2027 19:00 – 20:00
Di 09.02.2027 19:00 – 20:00
Di 16.02.2027 19:00 – 20:00
Di 23.02.2027 19:00 – 20:00
Di 02.03.2027 19:00 – 20:00
Di 09.03.2027 19:00 – 20:00
Di 16.03.2027 19:00 – 20:00
Di 23.03.2027 19:00 – 20:00
Di 30.03.2027 19:00 – 20:00
Di 06.04.2027 19:00 – 20:00
Di 27.04.2027 19:00 – 20:00
Di 04.05.2027 19:00 – 20:00
Di 11.05.2027 19:00 – 20:00
Di 18.05.2027 19:00 – 20:00
Di 25.05.2027 19:00 – 20:00
Di 01.06.2027 19:00 – 20:00
Di 08.06.2027 19:00 – 20:00
Di 15.06.2027 19:00 – 20:00
Di 22.06.2027 19:00 – 20:00