24W-43-915 – Bodyforming AUSGEBUCHT
Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining.
Das leichte Workout stärkt nicht nur die Muskeln und verbessert die Haltung. Auch Koordinations-, Balance- und Dehnübungen gehören zu jeder Einheit. Im Vordergrund steht aber auch die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Das Training ist Gelenkschonend und für jede Altersgruppe geeignet.
Ziele
Ziel ist der Aufbau und die Stärkung der Muskulatur zur Verbesserung des Körpergefühls, der Körperhaltung und Stabilität für ein allgemeines körperliches Wohlbefinden.
Mitbringen
Bequeme Turnkleidung, rutschhemmende Socken, Trainingsunterlage ca. 60×180 cm.
Kurs-Nr.
24W-43-915
Datum
09.01.2024
Tag
Di
Dauer
Di
ab 09.01.2024
19x 19:00 – 20:00 h
Preis
CHF 323.00
Anzahl Plätze
8 – 12
Standort
Aula
Schulhaus Mittelholz
Mittelholzstrasse 21
3360 Herzogenbuchsee
Kursleitung
Marlene Bauder
Preis
Standard CHF 323.00
Mitglied CHF 298.00
Kursdaten
Di 09.01.2024 19:00 – 20:00
Di 16.01.2024 19:00 – 20:00
Di 23.01.2024 19:00 – 20:00
Di 30.01.2024 19:00 – 20:00
Di 06.02.2024 19:00 – 20:00
Di 13.02.2024 19:00 – 20:00
Di 27.02.2024 19:00 – 20:00
Di 05.03.2024 19:00 – 20:00
Di 12.03.2024 19:00 – 20:00
Di 19.03.2024 19:00 – 20:00
Di 26.03.2024 19:00 – 20:00
Di 02.04.2024 19:00 – 20:00
Di 23.04.2024 19:00 – 20:00
Di 30.04.2024 19:00 – 20:00
Di 07.05.2024 19:00 – 20:00
Di 14.05.2024 19:00 – 20:00
Di 21.05.2024 19:00 – 20:00
Di 28.05.2024 19:00 – 20:00
Di 04.06.2024 19:00 – 20:00